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はじめに　
ヤンチェンからの手紙　
ダライ・ラマ
1.デリーに到着
2.リキシャのおじさん
3.シムラへ向かう
4.アクシデント
5.途中の町で
6.ポアンタ・サヒブ
7.ヤンチェンはどこに
8.夢に現われた女の子
9.子供たちの唱和
10.チベット学校の現状
11.校長先生とのお別れ
12.ダラムサラへと向かう