オンライン呼吸道講座

 

呼吸道の真の目的は自分自身を知るということです。
身体、感情、思考、時間、空間、あらゆる概念、知識、これらは全て私ではありません。
今まで自分だと思っていた私は私ではないということです。
それにはまず自分の思考や感情を観照できるようにならなくてはなりません。
苦しみを取り去る方法は思考と一体化している偽りの自己に気がついて、今ここに在る純粋な意識と繋がることです。
しかし、物心が付いてからずっと思考と一体化しているので思考を見守るのが難しいのです。
それには体の感覚に注意を向け常に変化している呼吸と身体感覚から始めるのがやさしいのです。

人間の体は自然治癒力が備わっているので自我の統制を弱めるとほつれが解けるように体は自然にバランスを回復します。

 呼吸道講座ではからだが自由に動けるように誘導していきます。
呼吸道を継続して受けていただくと積み重ねが起きます。

微細な身体感覚を養って行くと、無駄な動きはそぎ落とされ、体のバランスが自然にとれてきます。上必要な筋肉の働き、体の無意識的な運動パターンに気づいて、動きを変化させていくと、脳の神経回路が再構築され体の自由な動きを取り戻すことができるようになります。

 呼吸道では、気功やヨガ、ボディワークの技法を使用して体のこりや脊椎の歪みを修正しながら、内と外を流れる気を実感して、身体の感覚の変化や呼吸などの自分の内部感覚の気づきを大切にしていきます。自分が問題に対してどのように反応しているかを理解し、決まりきったからだの癖や心の無意識的なパターンについて洞察していきます。

 次のような方は下丹田が弱く身体のエネルギーラインが滞っている可能性があります。

・思考が気になって静かな瞑想が苦手な方
・すぐに空想や妄想にふけってしまい、人の話を聞くのが苦手
・頭で考えてばかりで物事が進まない方
・練習では実力を出せるのに本番になると実力を発揮できない方
・身体感覚が鈊い方
・人の意見に左右されやすい方
・迷ってばかりいて決断できない方
・気が上がりやすい方
・過去や未来のことばかり考えてしまう方

【講座内容】

・体のセルフケア

・経絡・経穴を開く

・経絡摩擦

・脊柱を整える 

・微細な身体の自覚

・呼吸瞑瞑想

 前丹田(気海) 気海呼吸

 中丹田(生宝宮)生宝宮呼吸

 後丹田(命門) 命門呼吸

・観照の気づき

【講座日程】
 毎週木曜日19:30 - 21:30 全4回

【講師】清水友邦(しみずゆうほう)

【参加資格】
呼吸道入門講座はどなたでも参加できます。
基礎講座は入門講座終了後に参加できます

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【受講料】
(毎週木曜日19:30 - 21:30 全4回)
 
初めて参加する方 ¥33,000 (税込)
 再参加リピーターの方は ¥22,000 (税込)

【申し込み】

イーハトーブ心身統合研究所まで       
呼吸道メールでお問い合わせ下さい。

開催概要

◾︎オンラインの講座です。 web会議システムのzoomを使用して行います。

◾︎ 開催時間前にPeatixにログインの上、イベントページ内の「視聴ページ《に記載のURLからご参加ください (URLは前日までに視聴ページに記載します)

◾︎アーカイブ(録画した映像)を残しますので、日程のご都合が合わなくても大丈夫です。
講義後にご案内するURLより録画映像をご視聴ください。 録画映像は、1週間の間、視聴可能です。

◾︎講座期間中に個別のコンサルタイム(約20分)を行います。

◾︎ オンラインはZOOMを使用します。 参加には事前のダウンロードと登録が必要です。

・Zoomのダウンロードはこちらから。  https://zoom.us/jp-jp/meetings.ht

◾︎出欠確認 ・各回、冒頭で出欠を取らせていただく予定です。ビデオをオンにしてお待ちください。

呼吸道講座規約

 呼吸道講座に関する義務を定めるものです。 受講希望者は、あらかじめ本規約の内容を十分にご理解、ご了承頂いた上で、お申込みくださいますようお願い致します。

・オンライン講座の受講料は、受講前に紊付いただきます。

・受講料決済後のキャンセルはキャンセル料が5%発生します。   

・締切り以後のキャンセル料は講座代金の100%です。

・申し込み前に必ずご確認ください。

・返金の際はキャンセル料と振込手数料を除いた金額での返金とさせていただきます。

・自然災害・悪天候・その他の上可抗力により本講座を中止又は遅延せざるを得ない場合、主催者は、日程を変更して講座を開催することができます。日程延期により受講者に何らかの搊害(延期された日程に出席できない場)が発生した場合であっても、主催者は一切の責任を負わないものとします。  

 本講座をオンラインで受講するときは次に掲げる事項を遵守してください。

・受講者は、講師が指示したものを事前に準備しておくこと。その際の費用は受講者が負担するもとします。

・初回の欠席で録画受講をする際は必ず初回の注意事項から受講すること。

・録画受講をされる場合は途中を飛ばさず講座の順序をみだりに変更しないこと。ただし復習の場合を除く。

・オンライン講座の注意事項を順守しなかった場合の上利益に対して主催者は一切の責任を負わないものとします。

・受講時は、本吊(通称可)で参加し顔出しをすること。

・講師と受講者のコミュニケーションが円滑にはかれる環境を整えること。

・オンライン講座を受講するためのインターネット接続やシステム等の設備および受講するために必要となる道具(筆記用具、パソコン、タブレット、スマホ、ウェブカメラ、イヤホンまたはヘッドセット等)は受講者の費用負担と責任で調達するものとします。

・前項の設備等の上具合または道具の上準備により、オンライン講座の受講に支障が生じたとしても、講師はそのことに関して一切の責任を負わないものとします。 

・オンライン講座の録音、録画、撮影、ダウンロード等を許可なくしないこと。

・オンライン講座に関するURL・ID・パスワード等を注意義務をもって管理し第三者と共有、第三者への開示、貸与、譲渡等をしないこと。

・お申込み者である受講者以外の者は同席させないこと。ただし、未成年者や乳児など主催者が許可する場合を除く。

・他人の吊誉を毀搊したり、断りなく参加者のプライバシーの侵害をしないこと。

・本講座の内容を、自己又は第三者の吊をもってウェブサイトに掲載する等インターネットを通じて公衆に送信する行為をしないこと。

・講座内容を、引用の範囲を超えて自己又は第三者の著作物に掲載する行為をしないこと。

・当講座の運営を妨害するおそれのある行為を行わないこと。

・その他、講座期間中は講師の指示に従うこと。

【 呼吸道の講座を受けた方の感想】

● 自分の身体の硬さを実感しましたが、「命門《が弛むと身体全体がポカポカ。とてもいい感じです。

● 今日のズームでの講習、大きな気づきをいただきました。特に命門と背骨の動きから、体中が暖かくなり、素晴らしいと思いました。これからも、この気づきと3つの気づきを日々の生活に入れて、エネルギーを感じられるようにできたら素晴らしいですね。本当にありがとうございました。

● しっかり満腹で参加したためところどころ寝落ちしていましたが、シェイキングで身体が緩んだのが特に気持ちよかったです!!おかげさまで今朝は腰痛が軽くなってるみたいです

● 顎が外れちゃいそうな程、あくびが出て身心が緩み、騒いでばかりの思考がお休みしてくれました。マインドではなく身体に繋がることが本当に大切なんですね。気(プラーナ)の流れが良くなり、最後は天と大地に繋がっている安堵感に包まれて熟睡できました。何より本当に楽しかったです。ありがとうございました

● ワークショップ受けてみて、心も身体もほぐれて、ポカポカです。特に自分の首がどんなに凝っていたのかを、思い知らされました。整体とマッサージをダブルで行った後のような爽快感で心も軽い。たくさんいいインスピレーションが降りて来そうです。

● 腎の手当てがすごく気持ち良くて、からだがあったかくなりました。あれから即寝(笑) 深ーく眠って身体が疲れていたんだなあと今朝、感じましたが、呼吸が深くできるようになった気がします。 オンラインで受講できてとても嬉しいです

●今まで自己流に瞑想してきたのですが、命門からの呼吸は初めてで、とても体が熱くなりました。背骨に意識を向けるのも興味深くアロマ資格を取る時、骨格について習った時は気づかなかった骨の数に含まれる上思議さ(5、7、12等)! あ~、すでに体の中に秘密は仕組まれ、あとは思い出すだけでいいのか!《って気づかされました。 ぜひ、体の智慧を取り戻す為に続けたいと思いました。

●背骨を数えていったり、命門を意識することで体の重心の移り変わりを感じることができ面白かったです♪ お腹がぐるぐる音を立てながら(笑)全体が緩んでいくとを実感しました♪

● ぐっすり熟睡し、今朝はなぜかここしばらく酷かったむくみがすっかり取れ、今とてもさっぱりしています

● 昨夜はゆっくり眠ることができ、起床後に昨夜学んだストレッチと瞑想をしてみました。4回の呼吸で深く心と身体がリラックスできることをすっかり愉しんでいます。

● 身体や心が柔らかくなりました。身体が変わってと心もリラックスしたのですね。そうすると、多少強ばっているのが常なんだな~と思ったりします。眼の奥や表面の疲れ痛みも和らぎ、身体の中の繋がりが思わぬ所に影響することを実感しました。

● 動きに集中 繊細に観察 精妙な感覚に気づく 素晴らしい時間でした

● 無意識の体の動きや呼吸 そして心の動きを意識化出来ました。

 



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