自己成長と体の気づき

決まりきったパターンの体の使い方を長年していると、筋肉の動きは固定され体の癖が出来上がってしまいます。動きは機械的になり、それが慢性的な筋肉の疲労と緊張を産みだしてしまいます。

また、頭の回路も同様に、支持されたことだけをこなしていると、命令されないと動かないロボットの様な機械人間になってしまいます。外側から振り回されてばかりで自由で独創的な発想が出にくくなります。

微細な身体感覚を養って行くと、無駄な動きはそぎ落とされ、体のバランスが自然にとれてきます。不必要な筋肉の働き、体の無意識的な運動パターンに気づいて、動きを変化させていくと、脳の神経回路が再構築され体の自由な動きを取り戻すことができるようになります。

ボディ・アウェアネス

 〜自己成長を促す 気づきと癒しのエクササイズ〜

このクラスでは、気功やヨガ、ボディワークの技法を使用して体のこりや脊椎の歪みを修正しながら、内と外を流れる気を実感して、身体の感覚の変化や呼吸などの自分の内部感覚の気づきを大切にしていきます。自分が問題に対してどのように反応しているかを理解し、決まりきったからだの癖や心の無意識的なパターンについて洞察していきます。自分自身の本当の欲求に気がついて、それをすることができれば自由なエネルギーが流れ体も心もすっきりします。

【主な内容】
・ 脳内バランスの取り方
・フェルトセンス
・ ボディワーク・ヨガ・気功・整体のエキササイズ
・ 歪み修正法
・ 自己マッサージと手当法
・ 呼吸法
・ 各種瞑想法

【日時】
  
 くわしくはお問い合わせください。

【講師】清水友邦(しみずゆうほう)
【持ち物】
 身体を締め付けない服装
 (ジーパンとスカートは不可)
 
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スカイプ・電話・Eメール
個人セッション
 

 Private sessions Skype

※ スカイプは、インターネットを使った無料のビデオ電話です。
 http://www.skype.com/intl/ja/home/

【予約時間】
 平日    14時00分〜21時00
 土日祝日  10時00分〜21時00


スカイプ個人セッション

 成長とは新しい自我が古い自我を超越して包みこんでいくことです。しかし、あるがままの感情を疎外し抑圧してしまうと超越できず以前の自我に退行してしまいます。疎外された否定的なエネルギーに心が乗っ取られ、操られてしまうと感情の起伏が激しくなり、攻撃的になったり、衝動的な行動をとってしまい苦しみます。過去の記憶や未来に思考が囚われエネルギーを無駄に費やしていると生命エネルギーは枯渇してしまいます。

 シェアリングを通じて目覚め(気づくこと)をサポートします。

 
 スカイプ1回50分 初回1万円 2回目以降6千円

精神科に現在通院中の方で 精神安定剤などの薬を服用中の方はスカイプ電話個人セッションをおことわりする場合があります。

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