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呼吸は身体と無意識を繋ぐ架け橋です。呼吸のワークは日常の呼吸よりも深い呼吸をすることで、身体の生命力を活性化させ、自己の治癒力、意識の進化、成長を促します。
(1)最初にカウンセリングとセッションの説明をします。 (2)ワークの流れ ワークの導入部 呼吸をしていくうちに、手足の末端からしびれてきて、びっくりしたり怖くなったりする人がいま 自分の気持ちを抑えて感情を溜め込んでしまうとブロックができます。ブレスワークで痛みが出て来るブロックの場所はヨガのチャクラの部位と対応していることがあります。 音楽について ブレスワーク中に喚起的な音楽を流しますが、「この音楽は好きだ。」「この音楽は変えて欲しい。」と頭で判断しないようにします。自分の目を常に内面に向け心や体の中で起こる現象を出来るだけ感じ取るようにします。考えはじめた事に気がついたなら再び心を内面に向け呼吸に集中します。 ブロックがゆるみはじめると怒りや悲しみ、恐怖や不安、喜びや笑いが次々に沸き上がってきます 強い肉体の感覚や感情が起こってもそこから逃げださずに、浮上して来たイメージを分析や価値判断をせずにただあるがままに受け流します。呼吸にのみ集中して、何がおこっても、おこるままに任せればそれは消えていきます。今自分に必要な事が起きていることを理解してプロセスを十全に完了させていきます。 個人の内面で解決しなければならない衝動を外に向って投影して行動表現することをアクティングアウトと呼びます。抑圧された感情を外に投影して行動してしまうと、あらゆる混乱が起きてしまいます。 【注意】 サトルボディ・アウェアネス Subtle Body wareness ブレスワーク Breathworkの個人セッションは健康な方を対象にしていますので、精神病の薬を飲んでいる方、心臓病、高血圧で医師から激しい運動を止められている方、出産まじかな方、癲癇をお持ちの方、その他、伝染病などをお持ちの方は参加できません。呼吸器疾患の方、又は以前に上記の症状があった方は必ずご相談ください。 【セッション料】 【初回の時間】約4時間かかります。2回目からは2時間です。 【初回の内容】 【会場】 【交通案内】 【ファシリテーター】 【申し込み】 完全予約制となっていますので
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す。個人により異なりますが、手足のしびれは個人ッセションを受ける方のほとんど全員が体験します。人によっては激痛を感じるほど強くしびれることがあります。頭や顔も含めて全身が強くしびれて動けなくなることもあります。いずれにしてもセッション中に痛みやしびれが起こるのは、エネルギーの流れが改善されブロックがゆるみはじめたからです。そこはエネルギーの流れが滞っていたわけです。痛みに驚いて途中で呼吸を戻してしまうと、ブロックが残ってしまうことがあるので、深く速い呼吸を続けます。呼吸を続けることでエネルギーは全身に流れ、痛みやしびれは自然に消えていきます。痛みやしびれの解消法は速くて深い呼吸を続ける事です。ただ呼吸に集中し、自分の心の中に起こる現象をただあるがままに見守るようにします。
心に悩みをかかえた状況というのは自分を大きく変えなくてはいけない事態になっています。自分はこういう人間だという自己イメージが崩壊しつつあるのです。「いやだ。受け入れたくない。変わりたくない。」と言っても今までの自分ではもうやっていけないのですからいやでも変わらざるをえません。映画を見たり、酒を飲んだり、友達と長電話したり、仕事に没頭したり、ショッピングをしたり、ケーキを食べたり、一時的に蓋をして葛藤をさけることはできます。しかし、それはあとまわしにすることになりますから、避けても最終的には自分自身の問題と直面せざるえをえません。内部で変化が起きている時に蓋をした場合、抑圧する力が強いほど対抗する力も強まってしまいます。強く抑圧しているうちに突然、激しい行動表現が起きて、その人の人生が台無しになってしまう事もあります。 そのように変容が起こった時、退行して幼児化する場合と自己超越をして意識の成長・進化をする場合があります。変容が突発的に起きた場合は何が起きているか理解できないので下降して退行してしまい、変容が自覚的に行なわれた場合は上昇して意識の進化・成長が起きるのです。
1953年、岩手県盛岡市生まれ。子供の頃より自分が誰なのか疑問を持ち探求の道に入る。80年代から世界各地の聖地を巡礼、ヨーロッパ、アメリカ、中国、チベット、東南アジア、インドのヨガの聖地リシケシ、oshoマルチバーシティー、ラマナ・マハルシのアシュラムなどを訪れる。その間、ヨガ、気功、瞑想、エサレン研究所のエサレンマッサージ、フェルデンクライスメソッドなどの各種ボディワーク、ブレスワークを学ぶ。チベット、カイラス山を巡礼後、人々とアウェアネスをシェアするワークを始める。1985年、東北地方で初めて吉福伸逸氏によるトランスパーソナル心理学のワークショップを企画し紹介。